最近話題にのぼる睡眠負債。 寿命に大きく関係すると言いますが…。 より上質な眠りには本当は何が必要なのでしょう。 安らかな気持ちで居られる心地好い環境。 寝心地の良い寝具。 静かな音。 調度良い温度。 程よい明暗。 安心。 眠っている間は夢の世界。 …