一番夜が長い日 冬至は一年で夜が一番長い日です。 昔、大切な人から教わった冬至の習慣。 柚子湯に入って暖まる。 こんにゃくを食べてお腹の中を掃除する。 かぼちゃを食べて…健康でいる。 柚子湯 お風呂にお湯をはって 柚子を浮かべると 柑橘系の爽やかな…

見つめること 見るものに焦点を合わせようとする時 自分の意志が働いて〇〇を見ようとしています。 自然に気持ちが向いていたら 流れ星や虹に出逢うかもしれません。 朝日や夕焼けの空に出逢うでしょう。 今、好きな色がハッキリしているなら 街を歩いたりシ…