風邪をひいたりして 体調が整わないと 好い睡眠がとれていないことがあります。 何より眠れることが回復に繋がると 何となく感じます。 此のところ 暑い夜を過ごした翌朝には 物足りない眠りから覚めることもしばしばで その分 日中よく眠くなります。 『あ…