見つける
何かを目の前にして
「がんばらなければ」そう思っていることは
続いていくことではないような気がします。
どうしようもなく 体が動いてしまうとか
自然に出掛けなくてはいられなくなるとか
やらずにはいられないとか
そういうことに出逢ったら
自分ではもう がんばる必要がなくなります。
夢中で過ごす時間とスペースを確保する
それだけで動き始める気がします。
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いつもいつも頑張って張り詰めていると…。
妄想💦？空想💨？してみてください。
心が四角い電車だとして
感情やetc.で一杯になって
まるで満員電車のようだったとします。
そこへ 喜びを運んでくる出来事が
もし あなたに近づいて来たとしたら…。
運良く 素敵な誰かが
あなたの心に入ろうとしたとしても
扉を開けて入るスペースがありません。
がんばるのが当たり前になった心が
そうだったら…。
少し勿体ない気がするのです。
普通でいるときの自分の心…。
どんな感じか 思い出すことができますか？
子供の時に感じた 自分自身のこと
自分の中に居る 本当の自分《本音》のことが
見つけられますか？
あなたの心の電車の中にも
特別席をいつも空けておいてください。
居心地の良い好きな空間にしませんか？
その席には 次々と小さな奇跡✨✨✨が
やって来ます。
自分にぴったりの素敵なことが起こりそう…。
そんな妄想💦？空想💨？をしてみてください。
守るために
本当の自分（在りのままの姿）で
夢中になることを感じとる感覚・・・。
それは とても繊細な感覚です。
がんばり過ぎると 本当の自分の気持ちは
どんどん元気がなくなって
小さくなってしまいます。
傷ついて なくなってしまいそうになるから
その前に 心の奥の見えない場所に
隠れて出てこなくなるのです。
本当の気持ちに出てきて貰わないと
夢中になれるものが何なのか
見つけられなくなります。
本当の自分は心の奥の見えない
傷つかない場所に隠れているから
簡単には見つけられなくなるのです。
心の奥からセンサーを発揮する
本当の自分に出てきてもらうには
どうしたら良いのでしょう。
実は、その答えはあなたにしか解りません。
心が浮き立つような音楽を聴いたり
自然の中で時間を過ごしたり
お風呂に浸かって体を休めたり
眩しいお日様の光に照らされたりして
自分がイライラししなくなる
居心地良くなることから始めてみると解ります。
自分だけの方法。
そして一つずつ自分で確かめてみるのです。
自分ががんばっているのか
そうでないのか 心に聞いてみるのです。
だから 「がんばれ。」はいりません。
ただ 続けられることを
見つけられたらいい…。
そう思います。
それは必ずしも経済状況が
プラスになる訳ではありません。
生きているうちに
社会に認められるとも限りません。
何故？
それは あなたの人生に生まれたから。です。
その人生に生まれた あなたにはあなただけに解る
『やれること』があります。
夢中になって
何もかも忘れるくらい集中できることが
誰の心にも一つ２つあるのです。
あなたの夢中になれるもの
教えてください。
あなたが続けずにはいられないものは
何ですか？
他の場所でがんばって過ごしても
時には侵食を忘れるほど夢中になれること
誰にもきっと ある筈です。
その方法は一つではありません。
同じではありません。
今のあなたにちょうど良いことが
本当の自分を探し当てたら始まります。
それは《がんばる》ものではなくて
あなたを輝かせるもの
あなたを豊かな気持ちにするもの
あなたが興味深く感じるもの
etc.
いつの日か そうそう。この感じ…。
そう言っているあなたが想い浮かびます。
あなたの夢中になれるもの
見つかりますように。
あなたの幸せをお祈りします。
mary
