ルーティーン
毎日同じように 同じ順番でしていることが
ありますか？
朝起きたらトイレに行って それから洗面
シャワーを浴びる人もいるかもしれない…。
それから食事？それとも身仕度？
etc.
いつものように いつも通りのことをして
同じ気持ちで１日を始めると
不思議に人は 安心します。
ずっと同じことを繰り返していると
しないことが気持ち悪くて 落ち着かない
・・・そんな気持ちが起こります。
安心は何気ない日常の繰り返しから
・・・生まれます。
だから
毎日同じように願ったり
祈ったりしていたら
願わずには居られない
祈らずにはいられない気持ちになるのです。
毎日 仏様の前で
般若心経を唱えて 手をあわせていると
いろいろなことに気づきます。
熱心な仏教徒ではないけれど
菩提寺に家族が眠り
その人と先祖が安らかであるように祈れるのは
ただそれだけで 自分の生きている役割を
見出だせるているのかもしれません。
毎日そうしていると 私の内側に
安らぎが芽生えます。
それは安心できる
安全な暮らしさえ信じられるように
なっていきます。
安心できる自分の状態を
いつでも保って居られると
少しだけ 呼吸するのが楽になります。
そして 少しだけ身体に力が湧いてきます。
生きて誰かの役に立てる そんなことが
一つ 二つできるのです。
朝起きて 顔を洗って・・・。
あなたは何をしますか？
毎日同じように繰り返すだけで
安心して楽に暮らしができること
あるかもしれません。
それは 今始めて 明日感じることは
できないのです。
毎日繰り返し 続けて解る安心が
あなたの内に芽生えますように。
呼吸するのが少しだけ 楽になりますように。
この同じ世界の空の下
あなたの幸せをお祈りします。
mary
