諦め
毎日のように繰り返す諦めの時間…。
巻き戻せない過去の時間に起きた出来事が
頭の中を回っていきます。
『止めないと…❗』
そう…リプレイを止めたら始まる
奇跡があります。
諦めます✨
フッと息を吹き出して
リフレインしている言葉を止めます。
それから他の言葉を探します。
例えば誰かのことを心配する思いなら
不安や心配を思いきって
明るい言葉に置き換えます。
『良くなるしかない』とか『イイ感じ』とか
『もう少しで良くなるはず』なんて
根拠の無い でも楽観的な言葉を探します。
そうしたら
ぐるぐる回る悲観的なことが
頭の中で回るのを止めて
パンッと消えていくことがあるのです。
考えの通りにいくことも
そうでないことも
過去に起きたことは過去に任せてしまいます。
今いる世界に戻ってきます。
そこにある
もしかしたら困難に感じることも
大きく目を開いて見つけようとしたら
困難の中に光が見つかるかもしれません。
頭で考えることは 全てではありません。
自分の意志さえ有れば
別のものへ変えることができます。
それを知っていたら
きっと大丈夫な気がします✨
あなたの頭の中に回っているものは
何ですか？
それは今のこと？
過去のこと？
未来ですか？
気付いてください。
無意識に回っている映像のリプレイや
繰り返される言葉たちは
何時の
どんなことなのか…。
自分にしか分からないことなのです。
あなたの頭に流れるイメージが
美しく心地よくありますように…。
幸せはあなたの内に
見つけてくれるのを待っています。
mary
