身の回りに在るものが
はっきりと見えてきて
自分の今や 未来には
要らないものだった…なんて感じて
一人一人の心の中が
軽やかに スッキリ片付く季節が
やって来たのかもしれません
例えば今まで
読みたい本を買ってきて
買ったことに安心して
読まずにそのまま積み上げていた…。
積み上げていたのさえ忘れる程
忙しく暮らして
また目新しい本を見付けて
持ち帰ってしまっていた…。
・・・そんなこと ありませんか？
本だけではありません
服や靴 ノートやペン
趣味で集めた沢山の物たちが
部屋の片隅に眠っていること
・・・ありませんか？
持っていることで安心を得て
勿論 自分の一部のように大切にして
自分の世界を
物が満たしてくれていたこと
ありませんか？
そうやって ずっとずっと
足し算を
していたのかもしれません
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
食事や口にするものも
今まで 何気なく食べていた
・・・そんなこと ありませんか？
肉体の維持や健康の為に…食べるもの
趣向を満たす為に…食べるもの
それは 必ずしも
同じではないのかもしれません
だから 両方を
満足するまで食べてしまっていた とか
少し不自由になった とはいえ
提供してくれるお店から
出来上がったものを
買って来ることができる暮らしの中で
いつも満たされるように
食品をストックして
勿論 大切に食して
安心して
それでも 何か足りない気がして
サプリメントを飲んでいる
・・・そんなこと ありませんか？
肉体は未知の世界です
自分に何が必要で 足りないのか
はっきり分かる訳ではないから
分からない不安を 解消する為
肉体が健康である為に
必要な全ての要素を満たす食事と
口当たりのよい美味しいもの
何時 満たされるか分からないまま
食べていること ありませんか？
＊＊＊
そんな世界が一変して
誰かに強制される訳でもなく
時間があるから…。
出かけられないから…。
断捨離をする人が増えました
自分が何処にいて
自分の周りに何が有るのかを
今迄よりもはっきりと
見えるようになったからかもしれません
それから
身軽になるチャンスだと感じるから
なのかもしれません
物質に恵まれた暮らしに慣れて
豊かさを実感する
そんな豊かさの当たり前が……違うかも…？
そう感じているのかもしれません
《より》豊かな暮らしを頭に描いて
身の回りに集めた物の輝きが
煙のように消えていくのなら
それは幻想の世界だったのかもしれないから
今 在るものを見つめてみる
チャンスかもしれません
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今在るもの
・・・それは 自分の一部のように
大切で 空気のように当たり前に
存在しています
けれど 周囲が
はっきり見えてきた 今だから
必要ない物が見えて
そして 新しい世界を
身軽に飛び回るには（心も体も）
少し重すぎると感じるのだとしたら
増やさない選択を
始める時期が
来ているのかもしれません
例えば
体に取り入れる食物なら
今まで以上に食べているものへ
先ず 意識を向けます
必要な食物と 食べたい食物を
見分けていきます
必要な食物を食して満たされたら
それで好いのですが
食べたい欲求が残っていたら
心を満たす食べたいものを
一つだけ 大切に大切に食してみます
分かり難く感じたら
必要な食物と 食べたいものを
絵に描いたり 箇条書きにして
見やすくします
どのくらいで 満足するのか
見えてきたら素敵です
満足して 安心した後
体が どう変化するのかも
注意深く観察します
満足しても 体調を壊すなら
多過ぎていたということです
そこから 少しずつ
自分に合った量へ近づけていったら
安心できるかもしれません
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今迄のような 安心＝増やす。
・・・ではない
今迄の暮らしの中から
必要な物だけ残す
引き算をしてみたら
いつもより 身軽になって
楽になるかもしれません
目の前の世界が
すつきりと 明るくなったら
心の中も 風通しがよくなります
空いたスペースは
直ぐに埋めたくなりますが
暫くは そのままに…。
必要なものは やって来ます
・・・その日まで
引いたままシンプルに居てください
明るい陽射しが輝いている
大地の片隅で
あなたの幸せをお祈りします
mary
