あなたへの手紙・日向真理愛

未完成の人生を生きる私が「あなたに会えてよかった。」そう手紙を書きます。

あなたへの手紙✨poisoning

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中毒性と高揚感

身の回りに有るものは 

時々心を揺らします

 

ものに触れることで

又は  ものを摂取することで

心にも  作用していくような気がします

 

それは  時に

幸福感

満足感  

スリル

高ぶりetc.

ワクワクやドキドキを呼び起こして

 

再び  その感覚を

味わいたくなるのかもしれません

 

                         ***

 

中毒性の有るものは

日常の中に  沢山あります

 

*趣向品と呼ばれる

    酒、タバコや薬物

*糖分  脂質  塩分の豊富な食物

 *炭酸飲料やファストフード

*刺激の強い辛いものetc.

          (欲しくて仕方がなくて

             ・・・摂取すると安心する)

 

それらは  習慣になり

周期的に摂らずには居られなくなるから

困ってしまうのです

 

                             ***

 

ゲームや賭け事を体験する時

スリル

達成感

興奮

連帯感etc.

心を引き止めて離さなくなります

 

*取り返す…前よりよくなる根拠の無い期待

*次も良い結果が楽しみになる

*クリアした時の達成感や優越感

*簡単にリセットしてやり直せる

*現実よりも  ずっと早く結果が出る

*日常では味わえない感覚

*実感が伴わない体験がエスカレートする

etc.

もちろん何処かに幸福感を伴っているから

 

続けずには居られなくなる  ようなこと

有るような気がします

 

 ・・・・・・   ☆☆☆    ・・・・・・・

 

夢中になれることが有るのは

豊かな人生なのかもしれません

 

ただそこには  ギリギリの限度があります

 

自分や自分の周りの

大切な世界の崩壊に繋がらないように

範囲を決めて  楽しめたら素敵です

 

自分の暮らし〈健康・経済・感情・安全〉に

大きな影響が及んで  壊してしまうなら

 

《夢中になっているもの》から

少し距離をおかなければなりません

 

                        ・・・・・

 

それには  自分と約束することが

一番だと思います

 

その為に  自分をしっかり感じます

 

そして  宣言してみます

『夢中なものから  離れます』

 

それから  頭?心?の中から

《夢中になっているもの》を

塊(想像の中)にして  取り出して

そのまま  空へ放ってみます

 

それから 

二度パンパンと手を打ちます

・・・神様の前で柏手を打つようにです

引っ張られそうな感覚を断ち切るように…。

 

 

《夢中なもの》に

反応しなくなるのが大事です

 

何度でも   

近づきたくなるのを

我慢できなくなりそうだったら

 

取り出して  放り投げてしまいます

 

頭にも心にも《夢中になるもの》が

無くなるくらい…。

 

少し根気が要りますが

できないことではありません

 

一度自分の中に無くなっても

 

刺激は避けて 

目にしないで触れないように

 

自分の世界には  入れないように

安全で安心な心を維持します

 

始めたら  諦めずに

離れることを止めなければ

 

《夢中になるもの》=中毒性の有るもの

から離れることが 

できるのかもしれません

 

周りには  沢山の誘惑が存在します 

 

知らぬ間に 

自分の暮らしの当たり前になって

自分を侵食していきます

 

時には  何も持たないことや

摂らないことで

 

中毒になる程  囚われているものが

見えて来るかもしれません

 

中毒性の有るものと生きる未来

中毒性の有るものから離れた未来

どちらを選ぶこともできるのです

 

                            ***

 

あなたには 

止めたくても止められないものが

ありますか?

 

自分の一部になっている

本当は  自分ではないものが

見つかりますか?

 

大きく動き出した世界の中で

多くの誘惑に囚われないで

 

自分を感じられますように…。

 

曇り空が続きます

あなたの街は晴れていますか…?

 

同じ大地の上から 

あなたの幸せをお祈りします

mary