自分自身が行うことに向き合うと 今のスペースが広がるような気がします。 難しいことではありません。 〇〇〇しながら…。 をしなくなるということです。 携帯を見ながらご飯を食べたり 人と話ながら 別のことを考えるのを止め １つのことだけするように 気…