あなたへの手紙＊機会

光

微かでも  暗闇に光が灯る時

それを  希望と呼ぶのかもしれません。

出逢い

魅力的な女性と何気ない感じで話します。 

長く同じ仕事をして

過去に幾つかの恋愛経験があって

今は独身生活を謳歌している…。

でも、よく話を聞くと  別に独身主義でも

男性が嫌いな訳でもないのです。

出逢いがなかった。

そうかもしれません…。

出逢う為に出掛けてみましょうか…。

ガチガチの婚活ではなくて

気の合う人を探しに会いにいくだけ。

何処に行ったらいいのでしょう？

美術展

コンサート

お洒落なバー

一人旅限定ツアー

興味のあるワークショップ

やはり少し遠回りな気がします。

あなたなら  何処へ行きますか？

・・・・・( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆・・・・・

さて、行く場所は考えておくことにして…。

準備をしましょう。

身だしなみ…。

少しの香と清潔な服

女性ならお化粧やアクセサリーも

自分を元気付けるお守りとして活用しましょう。

それから…。

飾らない笑顔✨✨です。

はじめから  獲物を探すライオンのようでは

なかなか声をかけられ辛いから

ふんわりとして  楽しそうにしていると

互いに見つけ易いと思います。

それも、行った場所  出会った人の雰囲気で

楽しんでしまえたら素敵✨✨です。

友達を探しに…。

くらいの気楽さで  パーティーや食事会も

参加すると  出逢いがあるかもしれません。

実は、あまり婚活の経験がありません。

だから  気の効いたことは言えません。

それでも

素敵✨✨な出逢いは  性別もタイプも

年齢も関係ないような気がします。

自分を磨いて  ありのままいる勇気さえあれば

明日、素敵✨✨な人に出逢える予感がします。

パートナーがいて幸せな人も

これからパートナーに出逢う人も

勿論  一人で過ごす人生も

自分が望む在り方に近づいて

幸せな時間を過ごしてください。

話をするのが楽しく感じる人だったら

始まりはお友だちから。

あなたの人生が  より豊かになりますように

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙＊大胆

大胆

いつもの生活を思い浮かべて・・・。

日常の中では大胆な行動をとる必要は

全くありません。

その方が安全な気もします。

周囲から見ても

いつものあなたのイメージ通りの行動の方が

受け入れられやすいと思います。

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆・・・・・・・・・・

そう。人生には予期せぬ変化が起こります。

すると、今まで通り

いつもの自分を保っていたら

無理なことや苦しくなることが沢山あります。

あなたは  そんな時どうしますか？

• 何とか持ちこたえて  いつもの私でいる。
• 自分の殻に閉じ籠る
• 病気になるまで頑張る
• 自分の思い通りにやってみる。
• 誰かに助けを求めてみる。etc.

＊大胆に（思い切り）なる。

そんな項目を増やしてみませんか？

大胆になるのは危険なことではありません。

大胆は  本当に自分が思っていることを 

いつもより

思い切りやってみること。だと思います。

いつもの自分では言わないような意見を言う。

他人に気遣いばかりして丸く納める役割だったのを

自分の気持ちに正直に振る舞ってみる。

時には  休みたいと主張する。

仕事やプライベートのあらゆる場面で

自分が思った通りに行動する。

（勿論自分勝手にならない範囲内で。）

そんな風に自分らしくいられたら

お見合いの話をすすめられたら  『会ってみる。』

仕事の話も『受けてみる。』

自分から進んで  会いたい人に

『コンタクトをとる。』

ことだってできるような気がしませんか？

キッパリと  やってしまうなら 

上手くいかなくて失敗しても 

次のことに向かえます。

今迄と違うことをすると

『誰かに悪く思われたらどうしよう。』

『上手くいかなかったら大変…。』

そんなことを思ってしまいます。

いつも緊張して 

自分を作っていなければいけないのです。

でも…。それを一生続けていたいですか？

周囲が変わり続けるのに 

自分だけ変わらずにいる方が

無理なのです。

例えば…

新しい人間関係を作る時を想像して

自己紹介をしてみてください。

シュミレーション① 

前を向いて（誰かと故意に目を合わせなくても）

真っ直ぐ遠くを見つめて

声もお腹の下に力を貯めて出すように

澄んだ通る声で  自分の名前を

声に出して言ってみます。

大好きな名前を澄んだ大きな声で言ってみます。

②しっかり頭を下げてお辞儀をします。

大胆に行動するには  基礎の練習が必要です。

緊張して小さく纏まっていたら

力を思い切り出し切ることは

できないでしょう。

緊張しないでできると安心します。

それから 

自分の趣味趣向や

その場に必要なことを話します。

〔《余談》全部話すのではありません。

少しだけ言わずにとっておきます。

詳し過ぎると  聞き手の興味がわかないのです。

質問されることを幾つか残しておく方が

ミステリアスで素敵✨✨です。〕

こんなこと  今までもできていた・・・。

それは素敵✨✨。

では、次に頭に有るイメージの

《こうあるべき自分》を消してください。

体の力を抜いて  自然にいられたら

もっと素敵✨✨な大胆さを得られます。

大胆さは 

体の線を強調した服を着ることでは

ありません。

奇抜なことをして  注目を集めるのとも

違います。

他人の目を気にせず  伸び伸びと 

自分の信じることを行うこと…。

それが大胆さなのだと思います。

大胆になるには

基本になることは練習して安心すること。

そして自分を押さえずに隠さずに

個性をそのまま自分を表現すること。

最近、着心地の良い

気に入った服を着ていたら

動きが伸び伸びしたのを感じました。

いろいろなものにも力を借りて

今迄と一味違ったあなたの魅力を

思い切り表現しましょう。

ゆったり安心している様子で

伸び伸びしていたら 

そのまま大胆でいられます。

あなたがそのままのあなたでいられるには…。 

まず一つ見方になるものを見つけてください。

そんなあなたの幸せを

同じ空の下から   お祈りします。

mary

あなたへの手紙＊新鮮な風

いつもの場所を歩くのに  空気が変わった？

そんなことを感じることがあります。

空の色や雲の形が変わったから？

いいえ✨それだけではありません。

私の内側に新しい風が吹き始めている

そう感じるのです。

１０月は素敵✨✨な予感を運んで来ました。

台風🌀の雨によって洗われて

清々しい空気が運ばれて来たのは

私だけでしょうか？

あなたも予感を感じてはいませんか？

自分の出逢う人 

選ぶものに驚いていませんか？

今迄の自分では有り得ないことをしていたり

周りの環境が変わり始めることを経験して

戸惑うことはないですか？

例えばそれは  

会社の人事異動で 

同僚や上司が同じ職場にいなくなるとか

新しい勤務先に転勤する…。

結婚が決まって引っ越しをして

新しい生活が始まる…。

子供が生まれる…。

大切な家族の死を経験する…。etc.

自分の内側もそれによって

一喜一憂するかもしれません。

新しく習い事を始めたり

誰かを好きになったり

誰かとさよならしたり

体調を崩すとか

今迄いた場所から去る等ということも…。

変化は時として痛みを伴うこともあります。

辛いから  変化したくなくて心を閉ざして

しまうこともあります。

また、或る人は良い変化を受け入れて

喜びを感じるかもしれません。

変化する時には  慣れるまでは

違和感や疲労を感じるかもしれないですが

変わっていくものに寄り添っていったら

少しずつ当たり前になっていきます。

・・・

新しい風の匂いを吸い込んでみませんか？

大きく伸びをして緊張して固くなった体をほぐし

抵抗している手を緩めてみてみませんか？

深呼吸をして  考える時間を作ったら

『良い未来は

         自分の思い通りの世界だけでは無い』

驚きや  戸惑い不安を呼んでいる

抵抗したり  こうあるべきとか、

あって欲しいものへの執着を緩めて

時の流れや周囲の動きに

そっと身を任せてみることを思い出して

みるのです。

それから

『これから永遠にチャンスが来ない』

なんて思わないで

『より良い次の選択をするため』だと

次の可能性が有ることを

思い出してみてください。

変化の先には  見たこともない宝物が

あなたの許にやってくるかもしれないのです。

その事を知っていて欲しいのです。

新しい風に吹かれてみてください。

あなたの幸せを心からお祈りします。

mary

あなたへの手紙＊明日

朝

朝が来て  あなたのことを思います。 

今日は泣かずにいられたらいい…。

そんなことを思います。

明日が来て  あなたの哀しみが薄らいで

一瞬の笑顔に出逢えたら  それでいい。

それは

どんな笑顔でも  いいのです。

あなたが過去に向かって微笑んでも

無理矢理作った笑顔でも

あなたが涙を流して哀しみに溺れているより

明日を待ち遠しく感じます。

他の誰かがあなたを笑わせてくれるなら

それもいい。

涙を流さなくなった  あなたになって

誰かの側で笑ってください。

いつかあなたと会えなくなっても

あなたの幸せを 遠くから祈れたら

それだけでいい。

夜眠りに落ちる前  あなたのことを思います。

今日外へ出て  季節の風を感じただろうか。

そんなことを思います。

明日が来て  あなたの気が向いて

外の風を感じられたら  それだけでいい。

それは  目的がなくてもいいのです。

ただ右に数歩  左へ数歩  真っ直ぐに歩いても

どこに行ってもいいのです。

あなたが同じ空気の中にいるよりは

明日を待ち遠しくなるでしょう。

そのうち誰かが誘いに来てくれるなら

それもいい。

風に吹かれて外にいられる  あなたになって

誰かの隣で歩いてください。

いつか私を忘れても

あなたの幸せを遠くから祈れるなら

出逢えたことを幸いに思います。

いつかあなたと会えなくなっても

あなたの幸せを 遠くから祈れたら

それだけでいいのです。

mary

あなたへの手紙＊メッセージ

点

どうしても  どうしても  今

伝えなければ…。

そう思うことばかりです。

もう二度とこの機会は巡って来ない。

そう思いながら話しています。

もう二度と会えなくても良い

そう思う程  真剣に

できることをして誰かとの時を過ごします。

今この時でなければいけないような

出逢い方をするのです。

それは生まれた時から知っている  親や姉妹。

子供たちに至っても…同じ感覚です。

お仕事で出逢う方と向かい会う時も同じ。

その時間が長いか短いか  そして度重なるか

一度だけなのか  その違いだけです。

悔いなく  そして爽やかに  別れるように。

時間をかけて大切に育ててきた友人と呼べる人とも

今日の私の在るままで  より大切に接していく。

今日初めて会って  道を尋ねた人。

食事をしたお店の人に。

同じ重さで  同じように向かい合う感じです。

時々自分が疲れて面倒になる（(*^.^*)）時は 

人に会わずに過ごします。

そう言っても…予定があれば

コンディションを整えて明るい自分へ。

その方が  悪いものを残さずに去れるから。

ゆっくり  自分のリズムで

焦らずに  気負わずに  怠けずに

できることを探します。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

孔子の言葉

『師曰く

    十有五にして学に志す

    三十にして立つ

    四十にして惑わず

    五十にして天命を知る

    六十にして耳順う

    七十にしてして心の欲するところに従いて       矩を越えず』

まだ六十歳ではないけれど

友人や目の前の人からの声に耳を澄ましてみます。

誰かの口を借りて聞こえることに順います。

夢の中に居るときに  沢山のメッセージが届くのも

心の中に書き留めます。

例えばそれは、

• 玄関周りやキッチンの片付けのこと。
• 防災用品を持ち歩くこと。
• 読まなければならない本のこと。
• 行っておく場所のこと。
• 仲良くして欲しいと願う肉親のこと。
• 心臓除細動器AEDの使い方のこと。
• 死生感について。etc.

誰かの口を借りて伝えられるメッセージ。

そうか…。と思って順います。

あなたは、受け取ったメッセージを

見過ごす…又は知らん顔することは

ありませんか？

誰かから聞こえてくる言葉の中に

何か大切なことが隠されているのかもしれません。

耳を澄ましてよく聞いてみてください。

あなたに  メッセージを届けてくれているのです。

あなたの街の空が穏やかでありますように。

あなたの街の大地が穏やかでありますように。

山も川も木も草も豊かに在り続けますように。

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙＊笑って…。

『あ～💦もう  どうにでもなれ❗』

『もう無理！』なんて…。

思い通りにならないことを

半ば捨て鉢のように  手放した途端

笑えてくることがあります。

今まで何度も  目の前に有る現実を

笑ってしまったことがありました。

哀しすぎてやりきれなくて泣きながら

笑ったり

疑問に思いながら

何でこんなことやってるの？

そう怒りながら 笑ってしまう。

最後には笑うしかなくなってしまうのです。

丁寧な言葉など見つからなくて出てこない。

何で？

もう  いい加減にして！

ふざけないで！

無理！

そう心の中でつぶやきながら

その後はやっぱり  いつも 

呆れて笑っています。

『私  可笑しい？』と自問して

答えが見つからなくてため息をついて

それでも  もう、どうにでもなればいい。

そう思いながら笑ってしまうのです。

そして  暫くボーッとします。

取り敢えず  周囲に迷惑を掛けないくらい

お日様の光を浴びたり  風に吹かれたりして

１人で過ごしてみるのです。

深くて大きなブラックホールに

足をとられないようにして

注意深く過ごします。

これ以上  手に追えないことを

自分で生み出してしまわないように

心の中を真っ白にすることに全力を尽くします。

答えは見つからなくても

元気になって来たら

答えは自然に分かります。不思議なくらい✨✨

・・・そう  そんな時って

疲れているのです。

自分や周りのことを思いやるあまり

頑張ってしまいます。

そして、頑張っていると 

『頑張るのを止めたらもっと悲惨な状況になる。』

そう思い込んで・・・頑張るのを止められません。

疲れた脳では  効率も悪いし

アイデアは生まれてこないのに…。

何よりも重大な変化は  

喜びを感じられなくなるのです。

これは重症です。

あっ。おかしい❗

そう気付いたら掌を広げて  両手を挙げて

降参してしまいましょう。

そして、笑ってしまうのです。

落ち込んで泣いているだけだと

身体を壊してしまいそうです。

取り敢えず笑ってしまう…。

なんとかしてくれる誰かはいないけど

なんとかできる身体があれば

１つずつならやっていける気がします。

あなたが  やると決めたなら

できないことはないのだから…。

一つ笑ったら  肩の力が抜けて

もう一つ笑ったら  仕方ないと諦められて

知らない内に一筋の道が

見えてくるかもしれません。

許容量を越えてしまう時  少しでいいから

笑ってみませんか？

忙しくて爆発してしまいそうでも

笑ってしまったら  どうでしょう。

もしかして  笑ったら全く違うアイデアが

浮かぶかもしれません。

あなたが苦悩を抱えた時に  ウフッ。と

笑ってしまえますように。

そこから始まる世界は  上手くいくかもしれません。

私は此処から  あなたの笑顔を想像して

あなたの幸せをお祈りします。 

 mary

あなたへの手紙＊本当のこと

本当に…。

あなたが  生きているから 

地球は回っている。

そんな風に思ってみたこと・・・。

ありませんか？

あなたが  生きているから

この世界が存在している。

そんなこと・・・あるんです。

今この瞬間に 

あなたが存在するのと

存在しないのとでは 

まるで違った世界になる。

それは本当のことなのです。

ジグソーパズルの１ピースがなかったら

作品が完成しないのと同じです。

いいえ

別の作品になってしまうということなのです。

だから  あなたという存在は

この世界が完璧である為に必要なのです。

想像してみてください。

世界の中にあなたが居て

あなたがいて  完璧にバランスがとれていて

世界が成り立っているのです。

あなたの存在は

必然であって不可欠なのです。

これは本当のこと。

宇宙の…この世界の真理です。

はじめは？？？何、可笑しなことを…。

そう思っているでしょう？

けれど、いつかあなたは

そうだよね。と、言って

誰かに同じ様に伝えているのだと思います。

このブログを読んでいるあなたなら

きっと  『うんうん。』と頷くでしょう。

今頷かなくても 

『私は世界を創造している。』

そう、胸を張れる日がきます。

変なこと…。だと思いながら読んでくださって

嬉しいです。ありがとうございます✨✨

伝えられて良かったと思います。

あなたに出逢えたことは奇跡✨です。

出逢ってくれたあなたが

幸せでありますように。

遠くからお祈りします。

mary