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暑い毎日ですが 空は朝に夕に

美しい表情を見せてくれています

嵐のような夕立もあるけれど

お元気ですか？

我が家の７月は毎年あっという間に

過ぎていきます

それに加えて雨の恵みと

お日様の陽射しのお陰で

今年は庭の植物が賑やかなので

日焼けしながら水やりや草刈りをして

日々の繰り返しを丁寧に続けてみます

夏に手をかけた植物は 次の年

見違える程 とても元気になるのです

一緒に過ごして 知ってしまったから

やらないではいられない質？

なのかもしれません

日常の合間に始めた曼陀羅のぬり絵も

一年を経て一冊４５作が塗り終わり

色の世界がものすごく広がって

次のステージはキャンパスの上に

焦点を定めます

小さな一つの終わり(完了)を経て

次に始まる世界では 見える世界が

変わっていきます

生きているから経験できる幸せを

ちゃんとしっかり受け取って

今此処に

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自己肯定感

「褒められて伸びるタイプ」自覚はあるのに

自分を認めることはすごく苦手

何処を褒めたらいいのか

そもそも 褒めること認めることを

知らないのかもしれません

他の人の優れたところと比較して

「自分の劣等感を煽る癖」に気付つくのは

随分年を重ねてからのこと

人は長所も短所も含めて 丸っと

人になるのだから

パーフェクトは不可能なのに

努力で何とかしようと頑張って

時間もエネルギーも無駄遣い

いえいえ 努力するのは大切だけれど

❬好きなこと❭はもっともっと大切だから

できない自分を探すのは もう止めて

楽しいことや喜べること 嬉しいことに

フォーカスして ほんの少しの成果には

ご褒美やお祝いをしてみます

この人生で経験できることは

想像するより少ないのかもしれないから

大好きなこと 大好きな人に近付いて

大切にしたいことや 大切な人etc.に

想いを向けて 行いをして

それでも あっという間に過ぎてしまう

人としての一生だから 無駄遣いしないで

自分の時間もエネルギーも使ってみたら

自分のことが大好きで 楽しみで

誇らしくなるのかもしれません

mary