初めてのことをするのには
どうしたらいいのか分からずに
ウロウロします。
ウロウロしながら 少しずつ落ち着いて
できることからやっていきます。
同じことを繰り返しやっていくうちに
自分のやり方を感じて
早く確実にできるようになります。
そして流れができていきます。
それは
頭の中のいつもの場所に
アクセスする感じです。
慣れて
当たり前のことになります。
やらないと気持ちが悪くなります。
同じことをすると安心します。
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例えば 私は
朝起きて 神棚と仏壇にお詣りして
お水を一杯飲んで 一日が始まります。
出かけるのに 寝坊をしたり
泊まりで家を空けるとき
体調が優れないときの他は
毎日同じように 朝のルーティーンを
行うようになりました。
それでも
最近 わざとやらない日を作ってみます。
順番を変えてみたりするのです。
何が違うかを検証して
次に起こることを確認するためです。
落ちつかない時や 変な感じも
そのまま感じて
繰り返しに戻ってみたり
違う日を作ってみたりしています。
そうすると
同じように暮らしていることで
安心を得られていることに気付きます。
安心すると 回りのことに
注意深くなるような気がします。
・・・繰り返しても 繰り返さなくても
実際の生活はそれほど変わりません。
ただ その先に現れることは
少し違っているような気がします。
まだ検証中です。
繰り返すなら良いことの方がいい
そんなことを感じます。
繰り返される時間だけ
身に刷り込まれてしまうのです。
もし悪癖があるなら
いつもと同じことだからといって
安心するのは危険です。
今日は逆をやってみる とか
やらない日を作ってみる…。
同じ条件を揃えないことだと思います。
それでも
人間だから…。
間違えることも
できないこともあります。
時期が来たら 変われるかもしれません。
間違えた日や
できなかった日が
台無しになるのは
残念だから
『そんな日もある』『人間だから…。』
そんな風に思えるくらいが
丁度いい感じです✨
自分が 安心安全にいられることが
一番大事です。
あなたには怖いものがありますか？
苦手なものがありますか？
その前に立った時
ゆったりしていられたら大丈夫。
安らぎが一番の味方です。
何かをしてもしなくても
あなたが安らぎと共にいられますように…。
あなたの幸せをお祈りします✨
mary
