あなたへの手紙✨あなたは何者ですか？

目に見えない世界のことを

信じるようになると

同じように  目に見えない世界を

信じる人に出逢うようになります。

それは世界がまるで変わってしまうほど

今までに出逢った人は 

遠い場所（物理的・精神的）へ去っていき

有りの侭  感じたままを話しても

なんとなく大丈夫な人や

聞きたいことを話している人に

出逢うようになります。

互いを  見つけ合えるようになるから

かもしれません。

今と今から出逢う人が 

どんな素敵✨な人なのか

ワクワクするほど楽しみになります。

女神✨天使✨宇宙人✨

それとも魔法使い✨マーメイド✨

錬金術師✨妖精✨etc.

惹かれるものはありますか？

何となく  想像できる暮らしがありますか？

あなたは何者なのでしょう。

解らなくても良いのです。

縁ある人とは出逢ってしまう…。

そうしたら少しずつ思い出していくのです。

自分が何者なのか…。

解らずに  生きにくくて

下を向きそうになるけれど

そんな時には 

頭に浮かぶ人に会いに行ってみませんか？

あなたがかけた言葉を

軽やかに受け取ってくれる人がいる筈です。

『ご飯に行こう。』『映画を観よう。』

『ドライブする？』『旅する？』

『お祝いしよう。』『お祝いして。』

『見て見て。』『元気ですか？』

きっかけは何でもいい…。

話しかけてみたら✨✨✨嬉しいお返事が

どこからか返ってくるかもしれません。

あなたは  独りではありません。

必ず手を繋ぐ  誰かが

この世界の  同じ時代の  直ぐ近くに居る…。

そう信じてみませんか？

何処に居ても窮屈で 

誰といても居心地悪い

そんな毎日の中で  泣くこともなく

笑うこともないまま

ずっと今までを生きて来たでしょう？

逢えて良かった✨✨✨

そう思える人に逢う。

そう信じて

飾らない心のまま居られたら

見つけ会えるようになるのです。

あなたは何者なのでしょう。

見つかるのが楽しみになりませんか？

あなたが誰かと見つけ合って

安らぎを感じていたら素敵✨✨です。

あなたが幸せでありますように…。

澄んだ青空の下から

あなたの幸せを  そっとお祈りしています。

mary

あなたへの手紙✨想像の癖

結末の意味は 物事が終わって

ずっと後になってから解ることが多いのです。

それも真実とは限りません。

解った気になるだけなのかもしれません。

解らないまま  抱え続けることもありますが

今は『それもいい。』気がしています。

若い頃には  分からないままでは居られずに

結論を急いだり  自分の基準で判断した答えに

一喜一憂していたような気がします。

物事が必然に起こりだす…。

必然に起こると納得して

物事を見るようになると

先のことを思うことが少なくなるようです。

未来は  想像を越えたものだと感じています。

だから、

未来を想像するのを止めてしまいました。

ただ  好いことが起こる。

それだけを思って

細かいことは  運に任せるようになりました。

すると、心配することがなくなります。

・・・好いことしか起きない。

そう思うのですから…。ワクワクします。

体調が悪いとき

できないことを心配するよりも

元気になる工夫を探します。

今の体調のまま 

できることに力を尽くします。

傷つけ合うような相手とは

傷つかない距離まで退いて 

自分についた傷を治します。

傷つけられたと思うのを止めにして

相手の人を許すと決めます。

自分が傷つけたことを認めて  謝ります。

大好きで会いたくて仕方ない人には

『大切です。』そう伝えて会いにいきます。

会えなくても

その人が幸せでいることを祈ります。

そうやって自分の思考を見守っていくと

心配する暇は無くなっていきます。

いつも工夫して  力を尽くしたり

許したり  謝ったり

会いに行ったり  幸せを祈ったりしていると

先のことを心配するスペースは

自分の中で  だんだん小さくなっていきます。

先のことに煩わされるかわりに

今在る  充足感に満たされていきます。

今  できるのは・・・今のこと。

幸せな気持ちに満たされることなのです。 

・・・時々たまに 自分と違うものに出逢って

他者を批判して  『〇〇〇だよ。』なんて

否定する言葉を口にする自分に気付きます。

『あっ。いけない❗』

❗❗❗もしかして  これは必然？

そうして、考えと言葉を訂正します。

いつか  『なるほど…。』

そう思える日がきっと来る。

なんとなくそんな風に感じています。

過去の出来事が  思い通りにならなくて

苦しい日々を長く過ごしました。

それでも生きていて  時が経つと

『なるほど…。』

と、思うことばかりが溢れてきます。

それからは  困難にあったら

笑ってしまって…。それから考えます。

泣きたいだけ泣いて…。諦めて

目の前のことに取りかかるようになりました。

そして

自分の手に負えないことは 

祈ることにしたのです。

幸せでありますように…。

上手くいきますように…。

愛し愛されますように…。

平和でありますように…。

etc.

祈りたいことの溢れる毎日がやってきて

そこには心配の生まれる余地は

なくなっていったのです。

心配は  いつか満たされなくなる  とか

いつか上手くいかなくなる

そんな妄想から始まります。

思考の癖のようなものなのです。

安心は  いつも有るものに満足して

いつも好くなることを考えます。

それもやはり妄想💦空想💨の世界の

考える癖なのだと思います。

いつも好くなるように

誰かのことも  自分のことも好くなるように

祈る癖をつけるだけ…。

心配を祈りに変えて

小さな奇跡✨を起こすのは

誰もが持っている  想像の力です。

心配を祈りに変えて笑顔でいる

あなたに会えたら素敵✨✨です。

あなたが幸せでありますように…。

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙✨鼓動

１・２・３・・・。

心臓が血液を送り出すリズム。

そのリズム２つ分を１にして数えたら

ちょうどいい  楽な早さになって

いつまでも歩いて行ける…。

そんな気がします。

お料理を作ったり  お掃除をする家の中での仕事も

何処かに出掛ける駅までの道を歩くのも

１・２・３・・・。

きっと  心地よくなって上手くいくのです。

鼓動よりもゆっくりと

同じ早さのままリズムを刻めば

いい感じ…。そんな気がするのです。

頭の中で考えることも

ちゃんと同じリズムの中に流れていって

ごちゃごちゃになることはありません。

知っていますか？

あなたが楽に歩ける早さ。

感じていますか？

あなたが時を刻んでいること。

知ってください。

感じてください。

少しだけ  疲れにくくなるのです。

少しだけ  楽しくなるような気がするのです。

・・・

もし  誰かに自分を知って貰って

感じて  尊重して貰えたら

誰だって嬉しくなると思います。

それが  自分自身なら

いつだって側に居て

安心して居られます。

体は喜んで  元気になります。

元気になったら  自然に動き出します。

思うように動けるようになったら 

上手くいくことしかない気がするのです。

そんなことに気付いたら

何でも上手くいく…。

１・２・３・４・５・・・。

感じてみたくなりませんか？

知ってみたいと思いませんか？

体や細胞は言葉を持たないけれど

サインを送ってくれています。

時々違うリズムで歩いたり、何かをして

変わっていく自分のリズムを確かめると

疲れたり  年を重ねたり

ずっと同じでは居られないことを

感じるかもしれません。

今  あなたの鼓動は

どんな感じなのでしょう。

他人には分からない  大切なことだから

耳を澄まして  心を寄せて

感じてください。

私はゆっくりがいい感じ…。

鼓動✖２＝１。くらいがちょうどいい…。

疲れにくくて

楽しくなるから分かります。

あなたが自分の体と

話しができますように。

自分のリズムを知って 

楽しくなったら

素敵✨✨です。

あなたの幸せに近づくような気がします。

mary

あなたへの手紙✨キラキラ光る

✨光を味方に

モノクロが大好きで  

クローゼットは黒と白  それからグレー

そんなファッションに身を包むことで

数十年が過ぎました。

明るくないと🎵

どこからか降ってきた声…  感じがして   

今は明るい色に身を包みます。

白を基調にしたファッションに

キラキラ✨したアクセサリーをして

明るい光を取り込みます。

光が味方して  明るさを演出します。

『死ぬまでに後何回お食事する…？』

そんな話題が

取りざたされたことがありました…。

後何回お洒落して出掛ける…？

その方が  私には魅力的です。

お洒落をして出掛けたい場所には

それなりの楽しみが  目的としてあるからです。

霊（たましい）が悦びを感じられる場所。

自然の中に身を置くことや

飾らない有りの侭の自分も大切ですが

ウキウキするお洒落だって大切なのです。

できるなら何度でも 

明るい色の服に袖を通し

キラキラしたアクセサリーをして

軽やかに出掛けていきます。

自分だけの自由な感覚で

着心地がよくてシンプルな服が好き。

揺れるアクセサリーはお気に入りです。

光がキラキラして楽しくなります。

誰かが言っていました。

『キラキラは目の前の相手の人の為に』

なのだそうです。

少し早いですが  年末のイベントに向けて

高価でなくても  キラキラした

アクセサリーを見つけるのも素敵✨✨です。

それとも…。

何年も大切にしまっていたアクセサリーが

今のあなたにピッタリかもしれません。

あなたがウキウキすると

ウキウキが周りの人に伝染します。

楽しい人たちが集まって

大きな輪ができるかもしれません。

パーティーの企画をして

気の合う仲間で忘年会やクリスマスに

お洒落して出掛けたら

それだけで花丸💮です。

光を味方に

キラキラ✨を身に付けて出掛けてください。

女性に限らず

男性も…。

ウキウキするのは大切なことです。

ついスキップしてしまう…。

そんな人は稀ですが 

鼻歌や微笑みくらいは有ったら素敵✨✨。

それは  好きな人が居なくても

誰かのことを好きな時と同じくらい

楽しくて仕方ない時間です。

キラキラしたあなたは

宝石よりも輝きます。

その瞬間が  一番大事な時なのです。

誰よりも…。ではなくていいのです。

誰とでも…。輝いて居られたら素敵✨✨です。

あなたのキラキラを見つけてください。

そして光の力を味方につけて

ウキウキ楽しんでみてください。

華やかなところに行かなくても

気の合うお友だちと会う約束をしたら

小さな奇跡✨が始まります。

あなた自身が  煌めく宝石みたいに

キラキラ輝き始めたら  

誰かを勇気付けることだってできるのです。

あなたが輝きますように。

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙✨望み

平和の祈り

あなたが  そして私が

心静かに穏やかにいられますように。

隣の人  目の前の人が

心穏やかに居られたら

隅々まで平和な世界は広がります。

小さな平和が  次々に隣の人へ伝わって

触れながら  心静かに

穏やかになっていきます。

大それた力を持たなくても

ただあなたが幸せでありますように…。

そう祈れる強さと広さ  暖かさを

私の心がいつの時にも  持てますように。

沢山の  誰かに知られなくても

ただ  あなたを大切に思います。

その思いが  一秒毎により深くより確かに

私の中に根を張っていきますように。

どうか  あなたの心の中で

ただ愛だけを見ていてください。

どうか  私の心の中で

ただ愛だけを育てますように。

掌にのるほどの愛を

祈る為の光にして灯してみましょう。

あなたが 私が光となって

誰かの希望となりますように。

大きな鐘を鳴らさなくても

そっと小さな声で口ずさむ平和の祈りが

何も聞こえなくなった

誰かの許へ届きますように。

あなたの心が

私の心が   

穏やかでありますように。

やがて世界中が

静かに穏やかな

平和を愛せますように…。

それが私の望みです。

mary

あなたへの手紙✨強さ🎵

『強いですね。』と言われて…。

『？・・・そうですか？』

他人から見る感じは 

自分の感じとは異なります。

『強く在りたい。』

そう目覚めたのは 

ずいぶん幼い日だったことを

最近になって  思い出します。

理不尽な環境の中で  体調も精神も

へとへとだった頃…。

倒れずに  周りの人の役に立ちたい。

そう暮らしていたのは  小さな学生時代です。

そして・・・

強くなりたい理由は 

『優しくなりたかった』から。

自分がしっかり自律しなければ

他者に優しくすることはできないことを

気付いたのでした。

『強くなければ優しくなれない。』

それからの数十年

あちらにぶつかり  此方にぶつかりながら

その度に  強く在りたい自分へと

歩いて来た気がします。

いつの間にか

『強いですね。』

そう言われてしまうほどになっても

『そうですか？』目をパチパチさせて

実感の伴わない返事をしています。

強い自分は

強くなりたかったから…。

それほどでもない弱さも沢山持っていて

戸惑いも感じます。

それでも  なりたかった強さが現れたなら

想いは叶う。そう信じられます。

これからの人生の方が

今までよりずっと短い筈です。（私の場合）

けれど

想いは叶う。

そう信じられるなら

未来は輝いて見えてきます。

誰かのお陰で

強さや優しさが少しずつ  

私の中で育まれます。

決めたのも  選んだのも

最後はいつも私自身。

いくつもの場面が

フラッシュをたいたように

光ながら流れます。

始まりは私の中に目覚めた想い。

“優しくなりたかったから”

その為に  私は強く在りたいと願ったのです。

出来事が後押しして

十代の時に思ったよりも

強さは形となって

他者の目に触れる程になりました。

強さは  何ものも恐れること無く

安らぎの中に居ることのような気がします。

誰かに嫌われることや

夜道を一人で歩くことを恐れずに

病に襲われるのではないかと心配したり

人前で恥をかいたらどうしよう

そんなことを  思わないで…。

いつも同じように 

ゆったりと安らいで居る感じです。

もう十分恵まれて

愛することも  愛されることも

知った日々があったから

何をしても  何にあっても

この人生から失うものは

何も無いとを知りました。

強さは  私の内側に

そっと静かに存在します。

強さは  在るだけで安心して

私を後押ししてくれるようになりました。

強くなりたい。

優しくなりたい。

そう過去の或る日から来たのです。

私は私に誠実に  真実（ほんとう）からの

今を生み出すことに集中します。

出逢ってくれたあなたが

『強いですね✨』そう言ってくれたから

私は私を知ることができました。

素敵✨✨な出逢いに感謝します。

出逢ったあなたが

幸せでありますように。

mary

あなたへの手紙✨忙しさ

『忙しくて。』

そう  口癖のように話す人が

私の周りに  現れます。

それは  頑張っている人。

心も体も沢山使って 

何かや  誰かの役に立ちたいと

エネルギーを注いでいます。

それを知っていたら大丈夫です。

忙しいのは  何をしているからなのか

自分自身が解っていたら

心の何処かに安らぎがもたらされます。

優先順位を決めて 

自分が納得できて

それは素敵✨✨なこと。

思い切り好きなこと やりたいことや 

せずにはいられないことに向かったら

暫くは寝ないでも  食べないでもいられます。

時間の流れが変わってしまいます。

そんな忙しさなら  素敵✨✨です。

・・・自分で何だか解らないのに

『忙しい』のは  少し困ります。

そして、忙しくしていることに満足する。

それも  少し困ります。

そんなこと  ありませんか？

・・・頭の中で考えること・・・

自分以外の人への思いを

頭の中でリピートしたり

思い通りにならない現実が

自分のせいだと自分を責め続けたり

明日のことをシュミレーションして

やってみなければ解らない結果を

心配していたりしませんか？

現実に在る  触れられる

今

に居られたら

心を亡くすことはなくなります。

時々  自分に聞いてみます。

此所に居る？

心を向けて今に居る？

頭で考えていることは

今  目の前に在ること？

それとも

明日の予定？

昨日の失敗した過ちのこと？

そうやって  自分自身に聞いてみます。

往ったり来たりしながら

それでも  今に居ようとしていたら

今より少し  忙しさを感じなくなるでしょう。

大切な誰かに会いたくなったのに

『忙しい』が理由になって会えないなんて…。

すごく残念な気がしませんか？

明日のことは解らない

二度と会えなくなることが

起こるかもしれないから

今  会いたい。と、伝えます。

今  あなたのところへ会いに行きます。

それでも  他に大切なことが見つかって

時間もエネルギーも注ぎ込めるなら

それも  とても素敵✨✨です。

忙しさの理由を知っていて

大切なことに向かっている

あなたが幸せでありますように。

忙しくても会いたくて堪らない

会いたい人に会えますように。

あなたの幸せをお祈りしています。

mary