あなたへの手紙・日向真理愛

未完成の人生を生きる私が「あなたに会えてよかった。」そう手紙を書きます。

あなたへの手紙✨実感


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ある時から

階段を登るように  一つずつ

分からなかった不思議なことの意味を

知らされることがありました。

 

それは  本当に一つずつ。

今も続いている  学びです。

 

でも…。

知りたいと思ったから

知ることになりました。

 

知りたいと思わなかったら

きっと知らないままでした。

 

…何故人は生きるのだろう。とか。

…何故人は死ぬのだろう。とか。

 

知らないままでも  ご飯は食べられるし

毎日の暮らしの中では   答えを知らなくても

困らないのです。

 

死んでしまった人は   

この世界にはいない筈だから

何が本当かは  その時までの宿題です。

 

死に向かうまでの

生をどう生きたら良いのか

今を見て考えること

行動すること

それしかないような気がしてきます。

 

その中でも

一番大きなことは

 

『自分の人生を生きる』

そんな生き方が出きるようになりたい。

と  言う思いでした。

 

 

それまでとは180度違う

自分が意志を持って決断すること。

 

それは  結構ハードルが高くて

できないことではないから

やるしかなかった  けれど

 

無理❗

そう言って逃げだせたらと

何度も思って  

 

でも  諦めきれなくて

止められなくて 

ここまで来たのだと思います。

 

 

過去の私のように  愛する人

送った悲しみの中で

 

自分にとって大切な人だからと

その人が居なくなってしまった時に

殆ど何もなくなったように 感じてしまう

(それはとても素敵な宝物だけど)

そんな人生とは  違う生き方。

 

自分のことを磨いたり

楽しませたりすることに

全力を尽くす人生を送ることが

とても大事なことなのだと

やっと気付いたのでした。

 

それは  今

あの日から

5年の歳月を生きているから

知らされたこと。

 

知りたいと思ったから

知れたことです。

 

言葉にすると 

何だかとても  薄っぺらくなるようで

 

なんと言ったら良いか

言葉を探して分からなくなります。

 

でも  生きているうちに 

伝えておかなくちゃ。そう思います。

 

 

生きていること…。

 

例えば  星の王子さまの本を

小さな頃に読んで

若い頃(十代の後半~二十代)に読んで

五十代になって  死というものを見つめた

今の私のような時期に読んだら…。

 

王子さまが自分の星の薔薇の花を

大切だと言った訳…。

 

それから  蛇との会話や

飛行機に乗って砂漠で遭難している

僕のこと。

 

大人になって

見えなくなったものが何なのか

 

一冊の本なのに  読む時期で

全く違うことを感じる

…ということなのです。

 

新しい発見や作品への思いや

昔読んだ時の自分への思いなど

沢山のことが感じられるようになる。

…ということなのです。

 

たぶん  それは

本だけでなく

 

体験した  辛い出来事だったり

嫌な人だったり

悲しい別れ

 

そんなもの  全てに言えること

なのだと 思うようになりました。

 

何かに気付くと

『生きてるって  すごいよねぇ』と

一人で  進化に

感動してしまいます。

 

ものすごく感動するのです。

生きて感じていることに…。

 

過去の私は

一人旅などしなかったのに 

(必要に迫られてではありますが)

行きたいところへ  一人で

多分どこへでも 

今は  『行く』と  決めたら

なんとか行かれるようになったのです。

 

それは  勿論

支えてくれた人が居てくださったから。

 

考えるきっかけをくれた出来事が

ここまで運んでくれたからです。

 

そして

生きると決めて

諦めない自分がいたからなのです。

 

生まれてから今迄の

どれ一つ無くても

今の自分にはなりません。

 

これからの方が短い年齢になって

やっと  生きていることを

実感しているのです。

 

その実感が  とても大事なことだった。

 

その小さな積み重ねが

生きるということ…。

 

それが  私のオリジナルな

自分の人生を

生きることなのだと思います。

 

あなたが 

あなたの実感することを積み重ねたら

あなたの人生になります。

生きていることを実感する瞬間に

出逢いますように。

 

 

 

あなたの幸せを

同じ大地の上から

お祈りします。

mary

 

あなたへの手紙✨お陰様


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とても  美しい夕空に会えるのも

誰かからお別れの便りが届くのも

美味しいご飯を頂くのも

忘れ物をして  届けて貰えるのも

今  この世界に生かされているのも

 

みんな  お陰様です。

 

何のお陰かというと

その時に依って向かい方が違います。

 

ご先祖様の居てくださったお陰様。

だったり…。

 

この場所から見た空だから

この場所が在ること

そこに今いられること。

だったり…。

 

美味しいご飯は

何かの命を頂くのだから

その命に対してや

生き物を育ててくれた誰かにも

お陰様。だったり…。

 

お別れはいろいろな感情が伴うものだから

その命の触れあいや  磨かれる感情に

そして  お別れする人に出会えたことにも

お陰様…。

 

そして偶然だけど 

ATMに忘れた上着

間もなく同じATMの機械を使った妹が

気付いてくれて  届けてくれたのだって

お陰様です。

(何かに守られているとしか思えないけど)

 

一人では  ボーッとしていて

忘れたり  迷ったりして

この人生を歩きます。

 

寂しかったり  苦しかったり

人間だから…。

一杯涙も流します。

 

でもね。

お陰様で

今こうして生きている。

 

生かされている

この全てに  お陰様を感じるのです。

 

ブログを書き始めたのだって

きっかけをくれた人の言葉があって

一人でも見てくださったら

 

続ける勇気をくれるのだから

お陰様なのです。

 

そうやって数えたら

本当に数えきれないくらいのことが

重なって  包まれて

自分がここに在ることに気付きます。

 

水道の蛇口を捻れば…(とは言わない?)

清潔で安全な水が飲めるのだって

昔々の誰かの知恵から始まって

完全な世の中ではないけれど

ちゃんと水道管は通っている

お陰様。

 

遠くて遠くて行かれなかった

お友達の住む場所に行かれるのだって

飛行機や新幹線や夜行バスがある

お陰様です。

 

全部を完璧とは思わないけど

助けられて生きている。

 

何かが有って  できることばかりです。

 

SNSが無かったら

言葉を交わすことの無かった人がいて

やっぱりお陰様なのです。

 

その事を忘れずに生きていたら

一人じゃないことを感じます。

 

助けられ  守られていて  

安心できると知らされている気がします。

 

だから…。

大丈夫。

 

お陰様。

一人では無いのです。

 

そうして  生かされていて

この空の下

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙✨仕事


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命を燃やすもの

あなたにも  わたしにも

一つ  夢中になるものがある。

 

数かもしれない

音かもしれない

言かもしれない…。

 

育かもしれない

楽かもしれない

祈かもしれない

舞かもしれない

造かもしれない

 

あなたの中に響くのは

そして

あなたの仕事となるのは

何だろう…。

 

それは  上手い具合にお金と交換できる

ものではないのかもしれない

 

人から称賛されて  社会に認められる

ことではないかもしれない。

 

けれど  それがないと

自分ではなくなるような

 

いつまでやっても終わりの無い

夢の中にいるように感じること

有るような  

きっと  有る気がするのです。

 

そんなこと 

持って生まれてきたような

気がするのです。

 

 

思い出して

見つけて

 

やってみないと分からない。

 

時間の経つのを忘れてしまう

まるで日常とは違う

そんなことを体験したら 

離れられなくなるような…。

 

それは  きっと

仕事です。

 

経済を支えるものにはならなくても

あなたの生きるを  支える仕事

だと思います。

 

誰かに

認めてもらいたいかもしれないけれど

其所に答えは無いのです。

 

迷ったり  不安になったり

『いつまでこんなことをするのだろう』

と  思うかもしれないけれど

 

出逢えたら

夢中になってみてください。

 

上手くなくていいのです。

 

あなたの生きるになればいい。

 

そして  

一人じゃないこと

知っていてください。

 

みんな  誰でも迷ったり

不安でいます。

 

ただ  続けて行くことを選んでいるだけ。

 

みんな  この人生を自分の手で

完了するけど

 

助けてくれる力が

あなたの周りを包んでいます。

 

あなたの仕事

生きるを助ける仕事が

見つかりますように…。

 

この空の下から

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙✨疲れた時には…。


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疲れた時  以前は雨戸を閉めて 

布団の中で過ごしていました。

 

ゆっくり眠ることしかできないくらい

疲れ果てていたから…だと思います。

 

50年以上  この暮らしをして

体のことが全く解っていないのです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

それでもこの体は

健やかで  以前より元気でいてくれる。

 

だから…布団と友達になる前に

 

会いたい人に会いに行きます。

 

それから  空を見に出掛けます。

 

全部を元気にしよう

そう思わなくてもいいから

せめて  心の中に

温かい光だけは失わないように。

 

外の空気に触れてみて

自分では手に負えない疲れを

そっと流すことにしてみます。

 

自然の力を借りるなら

 

軽いハイキングやウォーキングで

歩きながら大地を感じてみることや

 

木々の茂る森の中で  ゆったりと腰をおろし

深呼吸して  生き物の声に耳をすましてみる

 

海に浸かったり  浜辺を歩いて

波の満ち引きを身体中で感じてみる

 

川辺や滝の側で  流れの音を聞きながら

水に触れ  周りを囲む地形を見つめる。

 

大きな樹があったなら  側に行き

香りを感じ  木漏れ日を見つけてみる。

  

草花にも咲き方が各々あって

可憐なもの  華やかなもの

見つけて楽しむことも素敵です。

 

 

 

夕方からの肌寒く感じる空気に

体が慣れるのは 

もう少し時間がかかります。

 

疲れを感じていなくても

体を温めて  緩めていくのは

大切なことのようです。

 

季節の変わり目には  着る物も変わります。

一枚羽織るものを持って出掛けます。

 

食べるものも  旬のもの。

秋に出回るものを頂くとよいそうです。

 

あなたが秋を楽しんでいますように…。

 

あなたの幸せを

お祈りします。

mary

あなたへの手紙✨勝負のかみさま

 

勝負の神様に

お参りすることがあります。

 

行こうと思って行くのではなく

目的地とは違う場所や導かれるように

知らずに行って  お会いするのです。

 

数日前のこと・・・。

 

摩利支天様にお参りしてきました。

 

それは  不思議な

偶然?

いえ。

必然に導かれているように…。

 

磨利支天様は

日天、月天の前にいて陽炎の姿をし

実態を持たず  暁の神と呼ばれる

そんな神様。なのだそうです。

 

古の武将は  そうした姿によって

濡れることなく  切られることなく

捕らえられず  焼かれない

傷付けられることがないと

信仰したということです。

 

インドの『リグ  ヴェーダ』には

ウシャスという女神として

記述が残っている…。

 

女神様?のわりには

弓矢や武器を沢山持って猪に乗る

強~いお姿。

 

天部の一柱とか…。

 

勝利を導いてくださるそうです。

 

たまたま

とある大きなお寺へ

お参りに行きたくなって…。

 

その日の予定を変更しました。

 

晴天の陽射しが熱い中

お寺に着くと

入り口に女性が立っていて

こちらを向いて微笑みかけてくれています。

 

会釈をして通り過ぎようとすると

パンフレットを手渡され

 

『〇〇流の奉納がありますので

    ご覧ください。』

 

???

 

まだ少し時間があります。

けれど  仏様にお参りしたり

国宝館へ行く余裕はありません。

 

迷いながら  用意されたお席の前を通って

振り返って…。やっぱり。

お席に座ってしまいました。

 

御式典は般若心経をお唱えし 

厳かにはじまりました。

 

槍の武芸では

鍛練された皆様が白装束により 

型を披露されました。

 

式典が終わると

摩利支天石の法要にもご案内があり

お供しました。

 

そして共に般若心経をお唱えし

摩利支天石に触れ 

自分の胸に  その手を置いて

お力を頂くのだと教わって

そのように…。

 

 

 

実は  東京のアメ横近くにも

摩利支天様はお祀りされています。

 

大切なお友達に会いに行く時には

お参りしていましたが 

このようなことは

初めてでした。

 

 

・・・武芸は何もしてはいません。

勝負事にも関わることは無い?ですが

自分の甘さや  心の起伏の変化など

我欲に揺らがずいたいと思います。

 

磨利支天様のご縁に感謝。

力を頂いて 

これからが楽しみになりました。

 

私が《したい》そう

思うことではないことに出逢った時

思わぬ導きとなることがあります。

 

???

と思ったら 

それは  チャンスかもしれません。

 

休日に予定を計画通りに進めていたら

こんなことは  起こりません。

 

流れのままに…。

そんな日が一日くらい有っても

面白いと思います。

 

あなたが  思いがけない一日を

楽しんでいますように…。

 

秋晴れの空の下

あなたの幸せをお祈りします。

mary

 

あなたへの手紙✨あなたへの愛


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とても心が空しいとき

思いきって 

自分にご褒美をあげてみることが

どのくらい大切なことか…。

 

車にガソリンを入れないと動かないように

人だって…人だから

元気になるような  素敵な時間を

過ごすのは  とても大切なことなのです。

 

********************

 

頑張っても  頑張っても

何も変わらない…。

 

時々  そんな風に思わずにいられない

凹みそうなことがあります。

 

溜め息をついて

歯をくいしばって

涙を堪えているだけだと

 

いつか力尽きてしまいます。

 

そんな時

自分が大好きだと感じることに

時間やお金  エネルギーを注ぐことが

生きる力になるのだと知りました。

 

アイドルのコンサートに出掛けたり

スポーツを観戦して応援したり

美術館に行って好きな絵を見たり

音楽劇やライブで  生の音に触れてみたり

 

それとも  遠くへ旅に出たり

神様参りをしたり

 

美容院やエステに行ってサッパリして

ずっと欲しかったものを買ってみたり

 

具合の悪い体のメンテナンスをしたり

ボランティアをしに行ったり

ご先祖様のお墓参りに行ってみたり

 

まだまだ  方法は沢山あります。

 

デートではないけど  お洒落をして

いつもは食べない  贅沢な食事をして

映画やプラネタリウムを見に行って

海で夕日を見てみたり

 

ディズニーランド

&ディズニーシーでの一日を過ごしたり

 

スカイダイビングで空を飛んだり

 

いつもはやらないような

思い切らないと

できないことをするのです。

 

それも  やった後

暫くの間は  思い出すと

嬉しくなってニヤニヤできることを

自分の為だけにやってみるのです。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

では

《やってみたいご褒美リストを作成します》

 

書き出しながら  今まで

やってみたいのに

できなかったことがみつかりませんか?

 

やらなかったのは

周りに気を使っていたから…?

かもしれません。

 

疲れきっていたから?

かもしれない…けれど 

 

明日一日しか人生が無かったら

やり残したことが  有り過ぎて

きっと後悔するのです。

 

書き出したものから

一つやったら  後悔は一つ減って

 

その分心は一つ軽くなって

元気になるとしたら…。

 

・・・ものでなくていいのです。

 

ただ  後から思い出すと

ニヤニヤしてしまうような

ささやかな  喜びの時間を過ごす…

それだけです。

 

力が心の底から湧き上がるような自分。

 

溢れる可笑しさを押さえ切れずに

笑ってしまいたくなるような自分。

 

そんな自分にするには 

自分を喜ばせるのが一番です。

 

それには

やってみないと解りません。

 

美味しいものを食べたら元気になると

そう思っていたのに

食べたら  元気がなくなる時もあるのです。

 

ボランティアなんて…

そう思って行ったら  元気を貰えたりして。

 

その時の自分に合った

素敵な時間を見つけるのに

全力を尽くすことが必要です。

 

そうして  自分を大事に扱うことに

少しずつ慣れてみる。

それが大事。

 

 

何年付き合っても

一番知っているようで  知らないのが

自分自身かもしれません。

 

凹んだら  膨らませられる

自分のトリセツを知っていたら

『大丈夫』 

 

愛してみませんか?

 

自分のこと。

 

大切な誰かのことを喜ばせる時のように

 

全力で  自分へ愛を贈りませんか?

 

秋だから  もの悲しくなる…?

そんな時

やってみたいリストの出番かもしれません。

 

凹んでも大丈夫。

自分を愛して

直ぐ膨らませられるから。

 

少しずつ日が短くなる

秋の夜長に

あなたの幸せをお祈りします。

mary

あなたへの手紙✨一人の時間

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想い

 

沢山の人が居て  各々に意図があると

その想いが渦巻くことがあります。

 

もしかしたら 

その中に居ることさえ気付かずに

よく解らなくなっていること

あるかもしれません。

 

モヤモヤしたり。

やたらに悲しかったり

イライラすること…。

 

思い当たることが無いのに

自分をもて余してしまいます。

 

そんな時には原因を探すより 

スッキリすることを探した方が

ずっと早く気分がサッパリするのです。

 

例えば  深呼吸をしてみたり

胸に手を当ててみることも。

 

外に出られて  お天気がよかったら

お日様の光に当たること。

 

風に吹かれるのも  お勧めです。

 

そして  自分が落ち着ける

一定のリズムで歩くこと。

 

自然の中で過ごすこと…。

 

私の一番のお薬は

入浴なのです。

ぬるめの温度から  少し熱めまで

湯船に浸かりながら上げていきます。

 

ゆっくり目を閉じて

1日に有った良いことを思い出します。

 

出る頃には  スッキリしているのです。

 

『ちょっと重いな。』と

感じた時には  お塩を入れたり

お塩で体を洗ったりすることもあります。

 

最後にお水を足先にかけて

出ることもあります。

 

どんな入りかたでも

出た後にスッキリできているか

感じて  工夫しています。

 

お風呂だけでなく

 

寝る時の寝具や香りを工夫することも

気持ちを軽くするのに役立つようです。

 

最近よく聞く  

土の上や  砂の上を歩いたり

寝転んだりして地球の大地と繋がることも

とても心地よい効果があると感じます。

 

何が合っていて

何が合わないのかは

人各々違います。

 

いつも

誰かに合わせなければいけない

譲らなければいけないなら

 

一人の時間を作ってみてください。

 

********************

 

 

もし、周りで現実に影響を受けることが

何か有ったとしても

誰と居たとしても

 

早めに  自分の手当てをして

泣き出したり

怒り出したりしてしまわない。

 

次の自分自身が

外側の世界に

何かを起こさないでいられるのが

とても大事な気がしています。

 

そうして自分が元気でいられたら…

 

誰かが感情的になった時

冷静でいられます。

 

泣き出すほど悲しい人の隣にいたら

頷いて話を聞けるかもしれません。

 

怒り出したり人と怒鳴り合わなくても

そっと離れることができるかもしれません。

 

辛いのは  後で自分を責めること

・・・そんな気がします。

 

一人の時間が増えていくと

自然に自分のことが見えてきて

人と自分を別々に感じたり  考えたり

できるようになっていきます。

 

一日の中で少しの時間

一週間の内の数時間

 

できる範囲から始めてみたら

一人になるのが当たり前になっていきます。

 

そしてスッキリした自分になって

あなたが笑っていられますように…。

 

あなたの幸せを

お祈りします。

mary