🌌眠れない夜に🌠。
横になっても、なかなか寝つけ無い時、
あなたはどうしていますか。
テレビを見るひと。
ゲームをするひと。
本を読むひと。
誰かに話を聞いて貰うひと。
お酒を飲むひと。
薬に頼るひと。
静かな暗闇に身を置くひと。
ふとんの中で、いろいろ頭に浮かんできます。
誰かを思ったり、気になることが浮かんだり
心配事？悔しかったこと。あなたの中から出てきます。
翌日休みなら❕妄想💦空想💨のチャンスですね。
そうでなくても、温かい寝具に横になって、お腹に手を当てて、浮かんでくる思いの中に意識を向け続けます。
なんとなく心地よく感じて、💤眠り…と言うか、意識が落ちていきます。
そのまま眠れてスッキリもOK
もっと上手くいったら、朝起きて覚えていることを書き留めます。
横になった時に思い浮かんだことを書くだけでも👌すごい。
続けると、あれっ❕パターンが見えてきます。
それは、💡サイン。
眠れない夜、眠らせない訳じゃない。
伝えたい。どこからか✉メッセージが届いています？
その次は
そのまま目を閉じて、幸せな結末のストーリーを考えちゃいましょう⤴
目を閉じて考える物語はあなたが主人公です。
そして、思い描くシナリオでは、
心配事は解決します。
会いたい人が隣にいます。
悔し涙の後には成功が待っています。
気になることを…ハッピーエンドにしてみてください。
そんなこと
眠れない日にできること。
なんて…
空想❔
かもしれません。
ぼんやりしているから見える…本当の❤
捕まえて。
眠れない夜
良いことが起こる兆し
危ないことをおしえる知らせ
誰かの声が
「 受け取って」
そう言っているのかも🎵しれません。
夢なのか幻なのか
あなただから届いてしまう奇跡です。
安らかな眠りでありますように。
あなたの幸せを祈ります。
mary
