美しい風景
いつも 元気が無くなりそうな時
突然目の前に 美しい風景が現れるのです
それは プレゼントのよう…。
或る日の旅先で
そして
今日のように いつもの場所から
ふっと何気なく見上げた空が
この世界の美しさを知らせに来てくれる
・・・そんな気がして 嬉しくなります
知らぬ間に元気にしてくれるのです
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気分にも
身体や心の調子にも
周期があります
だから どんなに昨日まで
絶好調でも
不調な波が訪れる日があります
そんな時は 抗えば抗うほど
なかなか抜けられないのかもしれません
まるで川の深みに はまった時
力を抜いて渦に身を委せないと
渦から逃れられなくなる時みたい
たから・・・そんな日は
眠るのが 一番(^^)bなのです（私の場合）
眠りも休みも
眠り疲れたり 休み疲れる程
どっぷりと浸かれたら最高ですが…。
なかなかそれは難しい…。
それでも ？？？💦
なんか変？💦
そんな風に感じたら
お風呂に浸かって
（塩で体を洗うのも効果的）
首もとを冷やさぬようにタオルを巻いて
お布団に横になります
眠れなくても 好いのです(*^-^*)
部屋を暗くして横になっているだけで
身体は整えようとして動き出します
それは活発に…ではなく
身体の内側で 傷ついた細胞や仕組みを
修復し始める感じ…です
そして できれば
美しい風景を思い出します
それは…（私の）元気の源だから
・・・きっと あなたにも
元気になってウキウキするものが
過去の人生の中に在る筈です
訪れた場所なら
その時の空気まで思い出すくらい
そこに行って居るような感じです
大好きな物語なら
その物語の登場人物として
ハッピーエンドへの道を想い描いて
人ならば
誰かと一緒に居る時の
その人の匂いや 声 仕草まで
思い出して…。
そうしている内に
心地よい眠りに就くのです
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大袈裟なことではありません
大切なのは
元気がでるもの
嬉しくなるものに 出逢うこと
出逢ったら
気付いて 細かいところまでよく感じ
目を閉じて思い出せるくらいに
自分の感覚を集中すること…。
生きていると いろいろあって
あ～～。と 頭を抱えるような時
そっとしまっていた心の何処かにある
元気の源へ 飛んでいくのです
でも 今日みたいなこんな日は
夕方の空が
わざわざ知らせに来てくれました
『ここに居るよ』って…。
だから もう平気(^^)v
そうやって 長い人生の
大きな波や 小さな波に溺れぬように
元気の源を見つけます
出逢った元気の源に恵まれて
単純に簡単に元気な方へ…。
だけど それでも
心や身体が重かったら
抗わずに休みます
人生は寄せて返す波のよう
善い時には 善いなりに
そうでないなら それなりに
自分の人生を大切に生きるのです(*^-^*)
まだまだだけど
同じこの世界の片隅から
あなたの幸せをお祈りします
mary
