返信 手紙を書いて 返事が来るのは 出した手紙の一割に充たないくらいです。 最近は手紙を出さなくなったので ポストに届くのは…。 お店のＤＭか公共機関からのお知らせや 地域からのお知らせになりました。 そんな味気ない日常に 返事を全く期待していない…

夜の時間 夜布団の中で ぐっすり眠るには どうしたら良いでしょう。 良く聞く 質の良い眠りです。 日中から注意が必要なことに 思い当たります。 例えばカフェインを多く摂取しないことや 軽い運動 寝る前の入浴などです。 ハッキリ自覚したので 最近コーヒ…