物語
日常の中に居ると
なかなか自分の出生から今迄のストーリーの
話しをすることがありません。
まして 本当の自分（ありのまま）
の話しをするのは抵抗を感じるのでは
ないでしょうか…。
それは 振り返った自分が格好良い姿や
正しいことばかりしてきた訳ではないから
なのかもしれません。
そして、自分でも自分のことを
よく知らないから…？？？
それとも
信頼して心を開ける
（笑ったり馬鹿にしたりしない・口が固い）
相手や場所が見つからないから？
耳を傾けれて 話を聞いてくれるのは
カウンセラーか精神科のお医者様だったりします。
みんな忙しくて
誰も他人の人生のストーリーを
聞いてくれそうにない
気がするのかもしれません。
・・・・・（＾＾）人（＾＾）・・・・・・
《ナラティブ》
話し手が聞き手に対して
自分自身の人生を語ること。
主観的な事象の結びつきから
自分の人生を物語にして自分が聞き手に語る
という行為のことを指すそうです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自分の話す身の上話。
自分から見た 自分のストーリー。
それが とても大切なことらしいのです。
自分から見た 自分のストーリー。
なかなか初めは纏まらないかもしれません。
まるで自分の人生の映像に
ナレーションをつけていくように…。
自分本意な見方をした
人生を言葉にしていく行為です。
語ることによって 次に踏み出す一歩には
新しく生まれ出る方向があるらしいのです。
繰り返し そのような行為をしていくと
自分自身を《見る》ことに慣れていきます。
気持ちにも変化が生まれるのかもしれません。
もし、心の中に息苦しく感じる何かが有ったら
- 口の固い
- 批判的でない
- 忘れっぽい
そんな信頼できる人を探して 話せたら素敵です。
ゆっくりマイペースで
人生の時間に対する考え方はいろいろです。
人生の時間の使い方も人各々です。
成功する人は睡眠時間が少ないとか…。
巷には有りとあらゆる情報が溢れます。
どんな風に生きるかは自分自身に依って選べます。
焦ったり
他人に合わせていたら
見えてこないことがあるような気がします。
成功する人の考え方・・・という本に
《１日の中で３０分自分の為に時間を使おう》
と書いて有ったと記憶しています。
忙しい生活をしていると
なかなか《無理》
だと思っているかもしれません。
選ぶのは自分。
人生のストーリーを語るのも
演じるのも自分。
小さな奇跡を起こすため
一日に３０分…いいえ１５分
あなたの為に時間を
使ってみてください。
今は 回復に力を注がなくても
十分健康な精神と肉体をお持ちなら
素敵✨✨です。
そうでなかったら…💦
自分の人生を語ること
面白いと思った人は 思い付く信頼できる誰かに
《聞いて❗》
と 信号を送ってみてください。
何度でも…。
あなたの声に耳を傾けてくれる信頼できる人
見つかりますように。
ナレーションを語るように
あなたの人生を伝えられますように。
梅雨の空を見上げながら そっと
あなたの幸せをお祈りします。
mary
