必要なこと
８月に入ってから夏風邪をひきました。
まだスッキリしないので ひいています
と、いう感じです。
ここ数年 体の変化を
よく感じるようになりました。
例えば 今回は咳に悩まされる風邪でした。
咳をすると体力を奪われます。
ゴロゴロとした体の奥の方から
咳をするような時には
体調が良いときよりも
ずっと汗の量が多くなったのです。
健康だったら解らないこと…。
そう言えば…大人になって 喘息を発症して
６０才になったばかりの女性が
「滝のように汗をかく」と
話をしていたのを思い出します。
『あ～これか…。』
同じ事をするのにも 気管支の具合が悪いと
『こんなにも汗をかく…骨が折れるのだ。』
と、納得しました。
呼吸するって大切です。
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そして…２年程前
眠くて仕方ない時期が暫く続きました。
食べることを忘れる程
ただただ眠って 時々最低限の用事をして
また眠っているような なんとも困った時間を
３ヶ月以上過ごしました。
必然的に誰とも会わずに 眠るだけ。
眠っている間のことは
今もまるで覚えていませんが
後になって思い返すと
それまで無理をしていた体を回復するのには
必要な時間だったと感じます。
お陰で大きな病気にならずに
済んだのかもしれません。
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今年の夏は 体温をこえるような温度が続いて
今までにない暑さを体験しました。
もともとエアコンや扇風機の風が苦手です。
だから窓を開けて風に吹かれていましたが
流石に３４℃になるとボーッとしてきます。
『いけない。いけない』
暑さの中では じっとしているより
動いていた方が耐えられるような気がします。
家の中では３４℃にボーッとしても
外出先で歩いている時は
陽差しを受けて相当高い温度の筈なのに
目的地に向かって歩くことができます。
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《体は自分のもの》と考えがちですが
なかなか思う通りにはなりません。
何か変化が起こった時には
自分から少し離れて
体の主張を聞いてみることも必要かもしれません。
変化には敏感に
そして 身体の声をその度に聞いて
自分の身体を労れますように。
人生のどの辺りを生きているかは
人各々ですが、明日何があるのかは
皆 誰にも解らない…。
とても刺激的です。
外は大雨と強い風。
天も地も穏やかでありますように。
あなたの幸せをお祈りします。
mary
