暑い日を過ごしていると
身体や過ごし方が慣れていくのを感じて
不思議な感覚になります
それは油断しないように工夫しながら
これまでの３０℃の暮らし方から
体温に近いか それ以上の気温の中での
暮らし方を知っていくこと
なのかもしれません
思い切り汗をかくので
水分補給は欠かせません
スポーツ飲料もいただきますが
緑茶や紅茶 ハーブティーなどを
その日の気分で
楽しみながら作り置きます
タオルを冷やして
時々首を冷やします
着るものは麻が一番涼しくて
過ごしやすいような気がします
酷暑になってからは 家では
ノースリーブを着るようになりました
夜 寝る前に
ぬるめのお風呂に浸かって
さっぱりして
寝る時には （ アイスノン）保冷枕で
頭や体を冷やして
・・・熟睡する工夫をします
エアコンを使わない
今年の夏の過ごし方です
それは この二週間の暑さの中で
身体が楽に居られるように
労った暮らしです
特別なことは何もない
普通の暮らし
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雑草の茂った小さな庭が
暑さを和らげてくれるのを
今年ほど感じる年はないかもしれません
小さな生き物たちが 遊びに来たり
空の雲や星や時々稲光も 輝いて
暑い日に彩りを与えていきます
後もう少し
ひぐらしが鳴くのをやめて
ツクツクボウシが鳴き出して
赤トンボが飛び始めたから
少しずつ
季節が移り変わります
夏には夏の
秋には秋の
冬には冬の
春には春の
心地好い過ごし方を探して
今年の暑い暑い夏を越えていきます
そして…この空の下
同じ大地の片隅で
あなたの幸せをお祈りします
mary
